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Covid-19//“Boa alimentação é fundamental para prevenção de qualquer tipo de doença, inclusive a Covid-19”, diz nutricionista João Malú

Bissau, 10 Set 21 (ANG) - O nutricionista João Jaque Sanca Malú afirmou esta sexta-feira que a boa alimentação é fundamental para  prevenção de qualquer  tipo de doença, incluindo a Covid-19 e que ajuda no desenvolvimento da capacidade intelectual das  pessoas.

Em entrevista  á Agência de Notícias da Guiné(ANG), referiu  que existem alimentos que são consumidos para fortificar a imunidade de modo a evitar com que a doença se apodera de uma pessoa.

“De acordo com as regras de nutrição, existem dois tipos de má-nutrição que são: obesidade- quando consumimos bastante os produtos inadequados como por exemplo produtos químicos e gordorosas, e que provoca muitos tipos de doenças. A desnutrição - é quando carecemos de boa alimentação, o que muita das vezes deixa uma criança com baixo peso ou desnutrida”, explicou aquele nutricionista.

João Malú sublinhou que uma pessoa bem-nutrida está sempre disposta para enfrentar qualquer tipo de doença e está também munida de capacidades para pensar melhor, agir e fazer algo de positivo para sua pessoa e para o próprio país.

Questionado se de alguma maneira a boa-nutrição pode contribuir na prevenção de Covid-19?, respondeu que sim, sustentando “uma vez que na Guiné-Bissau existem produtos riquissímios em vitaminas A, C, D e E, que são indispensáveis para a fortificação da imunidade de uma pessoa”.

“Temos o ovo, cenoura, óleo de palma e manga que são ricos em vitamina A.  Temos limão, mandipli, fole, ananás que são ricos em vitamina C. Temos ainda peixe, leite, exercícios desportivos e banho de sol que são importantes para vitamina D. E também temos batata doce, verduras, feijão e folhas de algumas plantas como “nene badadji”, abobora, entre outras que são ricos em vitamina E”, informou João.

Acrescentou que o consumo de legumes e frutas ajudam bastante na fortificação da imunidade, e que, por isso, são  indispensáveis para a prevenção da Covid-19, sobretudo no preciso momento.

Por outro lado, nutricionista lançou um apelo à população guineense em geral no sentido de fazer face a situação de Covid-19, sobretudo no que tange ao cumprimento das  medidas de prevenção, nomeadamente  a higienização das mãos, uso obrigatório de máscaras e distanciamento social.

“Devemos ter a higiene em tudo o que fazemos, ou seja, ter higiene na nossa casa, nos produtos que consumimos, no nosso próprio corpo e principalmente ter cuidados especiais com as nossas mãos porque é o trnasportador do vírus para a boca. Assim sendo, desinfecção de tudo é uma mais-valia para a nossa saúde”, aconselhou.ANG/AALS/ÂC//SG